Sunt gravidă și se apropie vacanța! Soare, mare!  Ce precauții ar fi de urmat?

Sunt gravidă și se apropie vacanța! Soare, mare! Ce precauții ar fi de urmat?

 

Pentru expunerea la soare în sarcină, folosiți o regulă simplă: imaginați-vă cum ați proceda cu un bebeluș în brațe. Ieșiți dimineața până la 11 și după-amiaza după 17.
Asigurați-vă că sunteți bine hidratată, că nu vă supraîncălziți. Purtați o pălărie de soare și folosiți o cremă de protecție solară cu SPF mare (cele pentru sugari sunt ideale).
Dacă alegeți muntele, nu uitați că și acolo soarele e la fel de puternic.
În plus, asigurați-vă că aveți în bagaj un spray de protecție contra țânțarilor- din nou, alegeți unul ca pentru copii mici.
Vacanță plăcută!

Lasă un răspuns